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『野球肘』について~成長期には要注意~

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江戸川区北篠崎のReBOOT(リブート)鍼灸整骨院です。
連休中は至る所でスポーツ大会が行われていますね。
今回は、成長期の子供に多くみられる『野球肘』についてお伝えします。
お子様が少年野球に所属している方は必見です。

まず、お子様が以下の症状を訴えてはいませんか?

✔ 肘(内側、外側)が痛い
✔ボールを投げると痛い
✔ 練習後に痛みが出る
✔ 体が硬い

上記で1つでも思い当たる方は下の写真のチェックも行ってみましょう。

✔肘を伸ばす⇒
×投球側の肘が最後まで伸びない

✔両腕を上げる⇒
×投球側の腕が耳につかない

✔うつ伏せで足を開く
×両足が左右均等に開かない

チェックで写真のような症状が出ている方は要注意です。

すでに『野球肘』になっている、もしくは、リスクが非常に高い状態です。
今は痛みが無くても『 野球肘 』で骨が変形することもありますので、
すぐに専門機関にご相談ください。

痛みを我慢したり、気づかないままプレーを続けると、
場合によっては手術となり、約半年間はボールを投げられません。
その為にも、早めの対策と日頃のケアや予防が重要です。

『野球肘』は成長期の肘関節のスポーツ障害であり、
損傷する場所によっていくつかタイプに分けられます。
その中でもよく見られるタイプをご紹介します。

①内側部の痛み-内側側副靭帯損傷
肘の内側に付着する靭帯や筋肉が投球の際に引っ張られ
負担がかかり損傷する状態。
 
②外側部の痛み-上腕骨小頭離断性骨軟骨炎
関節に繰り返し圧迫ストレスがかかり軟骨が壊死し骨から
剥がれてしまう状態。
剥がれた軟骨が関節内で挟まり肘が曲がらなくなる事もある。
 
③後方部の痛み-後方インピンジメント障害
肘の骨がピッチング動作時にぶつかることによって
痛みが出る状態。

当院では、痛みに対する施術はもちろん、
痛みのないお子様にも予防の為にメディカルチェックを実施しております。

早期発見の為には痛みのある箇所だけではなく、
肩甲骨や股関節の動きやカラダの硬さなど、全身を評価することが大切です。

《痛みに対する施術》
ハイボルト療法:高い電圧の電流で痛みをブロックします。
手技:肩や肩甲骨、股関節、足首の筋肉や筋膜、関節を調整します。
トレーニング:肩周り・体幹のインナーマッスルやお尻(大・中殿筋)を鍛えてバランスの良い体にすることで、野球肘の再発を防止します。

《メディカルチェック》
・肩、肘、手首、肩甲骨、股関節の可動域チェック
・筋力や柔軟性、バランス能力のチェック
・ ピッチング動作のチェック

チェックの後は、ケガの予防と日頃のケアの為に、
トレーニングとストレッチを指導いたします。

ケガやスポーツ障害があっても、レギュラー争いなどで
練習を休めずに痛みを我慢してプレーを続ける子供が多くいます。
お子様の将来の競技人生も考慮し、早期発見と予防を積極的に行いましょう。

当院では、無料でメディカルチェックを実施しております。
症状のないお子様もチェックいたしますので、
お気軽にご相談下さい。

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