【小岩・篠崎の鍼灸整骨院】ケガから慢性的な肩こり・腰痛、交通事故、リハビリまで対応

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サッカー選手やランナーに多い膝内側の痛み

カテゴリ:ブログ

江戸川区北篠崎にある
ReBOOT(リブート)鍼灸整骨院です。

今回は、サッカーなどで起こる
『膝の痛み(鵞足炎)』について紹介します。

鵞足炎(がそくえん)とは、
膝関節の内側に付着する腱周囲に
炎症が起こる疾患です。

主にサッカー選手やランナーなど、
膝関節の屈伸運動が多い方に
多く見られます。

症状としては、ランニング時や
ボールを蹴った際に膝の内側に
痛みが出ます。

レギュラー落ちが不安で、膝の痛みを
我慢しながら練習をしている児童が
多く見られます。

あなたのお子さんは大丈夫ですか?

長引く膝の痛みは、腰痛や股関節痛
など二次的な痛みが出る事もあります。

このブログを読んでいる親御さんは、
一度お子さんに痛みがあるのか
確認してみて下さい。

鵞足炎が起こる原因としては、
①オーバーユース(使い過ぎ)
②アライメント異常
(※knee in/toe out)
③ふくらはぎの筋力低下
④股関節の固さ
⑤体重増加

上記の原因により、鷲足部に
付着する筋肉へのストレスが増すことで
炎症を起こし、痛みが出現します。

※Knee in/toe out

当院では、動作チェックや関節の
硬さなど詳しく検査を行い、
何が原因なのかを見極め
最短で痛みをとります。

急性期では、ハイボルト療法で
痛みをブロックし、手技やストレッチで
筋緊張を緩和します。

その後、症状に合わせて運動療法を
行いknee in/toe outを修正し、
今後サッカーなどのスポーツをしても
痛みを繰り返さない身体に変えていきます。

膝の痛みでお困りの方は
当院までお早めにご相談下さい。

ReBOOT(リブート)鍼灸整骨院
東京都江戸川区北篠崎2-4-36クレセントハウス101
電話03-6638-6250
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