【小岩・篠崎の鍼灸整骨院】ケガから慢性的な肩こり・腰痛、交通事故、リハビリまで対応

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あなたのリズム感は大丈夫ですか?スポーツリズムトレーニング with 小岩FVC

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こんにちは、小岩・篠崎エリアにあるReBOOT鍼灸整骨院・院長の上運天です。
先日、江戸川区で活動されているバレーボールチーム小岩FVCの皆様にリズムトレーニングを指導させていただきました。

参加者の年齢層は5歳から60代までと幅広く、皆さん楽しく汗をかきながら一生懸命に参加していただきました。その時の動画はこちら↓

皆さん、音楽のリズムに合わせてジャンプをすることに苦戦していましたが、後半になると上手にこなしていて、さすがバレーボール選手だなと思いました。

こちらのチームの皆様は、試合前に緊張しがちで動きが硬くなるとのお悩みでした。 さらに良い結果を出すためには、リズムトレーニングをウォーミングupの中に取り入れることでリラックスして試合に臨めるようになります、とアドバイスさせていただきました。
今後とも当院でしっかりとサポートをさせていただきます。

バレーボール以外でも、リズムトレーニングをすると動作にメリハリがつきパフォーマンス向上のみならず、ケガの予防や子供では脳の発達にも良い影響を及ぼします。

スポーツチームでは練習や試合前のウォーミングアップに、学校や保育園・幼稚園などでは朝の活動に取り入れていただくとリズム感がつき、選手だと競技でのパフォーマンスが上がり、子供では集中力が身に付き社会性が構築されます。

当院ではトレーナー活動もしており、スポーツチームや個人競技(複数名)、学校、保育園・幼稚園などでご興味のある方は当院までご連絡下さい。

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