【小岩・篠崎の鍼灸整骨院】ケガから慢性的な肩こり・腰痛、交通事故、リハビリまで対応

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あなたのリズム感は大丈夫ですか?スポーツリズムトレーニング with 小岩FVC

カテゴリ:ブログ

こんにちは、小岩・篠崎エリアにある
ReBOOT鍼灸整骨院・院長の上運天です。

先日、江戸川区で活動されている
バレーボールチーム小岩FVCの皆様に
リズムトレーニングを指導
させていただきました。


参加者の年齢層は5歳から60代
までと幅広く、皆さん楽しく汗を
かきながら一生懸命に参加して
いただきました。
その時の動画はこちら↓

皆さん、音楽のリズムに合わせて
ジャンプをすることに苦戦していましたが、
後半になると上手にこなしていて、
さすがバレーボール選手だなと思いました。


こちらのチームの皆様は、
試合前に緊張しがちで動きが
硬くなるとのお悩みでした。

さらに良い結果を出すためには、
リズムトレーニングをウォーミングupの
中に取り入れることでリラックスして
試合に臨めるようになります、
とアドバイスさせていただきました。

今後とも当院でしっかりと
サポートをさせていただきます。

バレーボール以外でも、
リズムトレーニングをすると
動作にメリハリがつきパフォーマンス
向上のみならず、ケガの予防や
子供では脳の発達にも
良い影響を及ぼします。


スポーツチームでは練習や
試合前のウォーミングアップに、
学校や保育園・幼稚園などでは
朝の活動に取り入れていただくと
リズム感がつき、選手だと競技での
パフォーマンスが上がり、
子供では集中力が身に付き
社会性が構築されます。

当院ではトレーナー活動もしており、
スポーツチームや個人競技(複数名)、
学校、保育園・幼稚園などでご興味の
ある方は当院までご連絡下さい。

ReBOOT(リブート)鍼灸整骨院
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効能については個人差のあるものであり、
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