お子様の運動能力をチェックして、能力を高めます【江戸川区リブート鍼灸整骨院】

2023年05月19日

カテゴリ：ブログ

江戸川区篠崎・鹿骨エリアにある
ReBOOT(リブート)鍼灸整骨院です

子どもの運動能力を改善するため
のポイントを説明します

目　次

子どもたちの現状

最近、子どもの運動能力の低下が
問題になっていますね

文部科学省が行っている
「体力・運動能力調査」によると
現在の子どもの体力・運動能力の
結果をその親の世代である30年前
と比較すると、ほとんどのテスト
項目において、子どもの世代が親
の世代を下まわっています

一方、身長、体重など子どもの
体格についても同様に比較すると
逆に親の世代を上回っています

小学6年生	昭和60年（男子）	平成30年（男子）	昭和60年（女子）	平成30年（女子）
身長	143.2㎝	145.5㎝	145.5㎝	147.1㎝
体重	36.5㎏	38.0㎏	37.8㎏	38.9㎏
50m	8.8秒	8.8秒	9.0秒	9.1秒
ボール投げ	34m	27.9m	20.5ｍ	16.8m
握力	21.1㎏	19.7㎏	20.5㎏	19.4㎏

文部科学省　子どもの体力の推移　抜粋

運動能力の低下の要因

運動能力低下の要因はスポーツ庁の
【全国体力・運動能力、運動習慣等調査】
にて令和元年から指摘されております

① 運動時間の減少
② 学習以外のスクリーンタイムの増加
③ 肥満である児童生徒の増加

※スクリーンタイムとは平日 1 日
当たりのテレビ、スマートフォン、
ゲーム機等による映像の視聴時間

運動能力の低下への対策

リブート鍼灸整骨院では子ども
の体力低下を予防するために
運動能力をチェックして
運動指導を行っています
・しゃがむ
・立つ
・片足で立ちあがる
・前屈する
・後屈する
・開脚する
前屈　forward bending 開脚　spread legs standing on one leg　片足立ち
自宅で手軽にできる動作を確認し、
もし動作が出来ない場合は関節や
筋肉などの運動器に問題がないか
評価します