営業時間のお知らせ
明日23日(火)は研修の為、終日休院となります。また、政府の緊急事態宣言解除に伴い受付時間を通常通りとさせて頂きます。平日：19時半最終受付土日：18時半最終受付交通事故や急なケガ......
祝日営業のお知らせ
・3月20日(土・祝) 祝日ですが18時まで営業しております。来院をご希望の方はお早めにご連絡下さいませ。また、23日(火)・28日(日)は研修の為終日休院とさせて頂きます。患者様......
受付時間の変更
緊急事態宣言の延長に伴い、当面の間午後の受付時間を一部変更させて頂きます。平日：19時最終受付土日：18時最終受付ご理解とご協力をお願い致します。ReBOOT(リブート)鍼灸整骨院......
睡眠の質を高める
今回はより良い睡眠をとる為に、食事と入浴のタイミングについてお伝えします。関連ブログはこちら↓「日本人は世界的にも睡眠時間が少ない」「睡眠について」「睡眠と生体リズム」 食後すぐに......
睡眠と生体リズム
今回は睡眠が起こる「生体リズム」についてお伝えします。関連ブログはこちら↓「日本人は世界的にも睡眠時間が少ない」「睡眠について」人の睡眠はサーカディアンリズム(概日リズム)によって......
睡眠について
前回は睡眠不足になるリスクについてお伝えしました。今回は睡眠の中身をお伝えします。睡眠は、※レム睡眠と※ノンレム睡眠が交互に起こる周期があります。1周期の時間はおよそ90分～110......
日本人は世界的にも睡眠時間が少ない
みなさんは、睡眠についてどう考えていますか？また、日本人は最も眠らない国と言われていることをご存知でしょうか？平均的に必要な睡眠時間はおおよそ7時間と言われています。ですが、ほとん......
