江戸川区篠崎・鹿骨エリアにある
ReBOOT（リブート）鍼灸整骨院です。

秋も深まり日が短くなりました。
季節の変わり目ですので、
風邪には十分お気をつけ下さい。

さて今回は、患者様でゴルフを
されている方が多い為、ゴルフで
よく起こるケガについてご紹介します。

ゴルフは、野球やサッカーなどの
球技とは違い、急な動きや激しい
コンタクトプレーがありません。

その為、運動が苦手な方や年齢問わず
誰でも出来るという特徴があります。

歪みや関節が固い状態でスイングを
繰り返していると身体の至る所に
不調が出てきます。

その中でも特に多いのが、
腰、背中、肘の痛みです。

コンディションが悪い状態で
繰り返し捻る動作をすることで、
上記の場所に負担が蓄積し痛みが
出現します。

そこで、ゴルフの動きに関連する
簡単なチェックをご紹介します。

1.足をそろえて立ちます。
2.後ろを向く様に体を捻ります。
3.反対も同様に行います。

POINT：勢いをつけない、
腰を反り過ぎない、膝を曲げない。
後ろから見て反対の肩が見えれば良い
(右捻りの場合、左肩を見る)

当院では、全身チェックや
動作チェックを行い、
どこに歪みが出ているのか、
どこの関節が動かないのかを
検査し、原因を特定します。

その原因に対して、独自の治療法で
矯正や手技療法、ストレッチ、
運動療法を行うことで
症状を改善します。

また、僧帽筋や体幹筋、大・中殿筋、
内転筋を鍛えることでゴルフ
パフォーマンスも向上していきます。

ゴルフで体の不調がある方は、
当院までご相談下さい。

ReBOOT(リブート)鍼灸整骨院
東京都江戸川区北篠崎2-4-36
ｸﾚｾﾝﾄﾊｳｽ101
電話03-6638-6250
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