メンタルヘルスに対する鍼灸施術について｜江戸川区のリブート鍼灸院・整骨院
こんにちは、小岩・鹿骨・篠崎の
ReBOOT(リブート)鍼灸院です
今回は『メンタルヘルス』についてのお話です
「最近、気分が落ち込むことが多い」
「ストレスが続いて、身体も疲れている」
「なかなか眠れない、眠りが浅い」
「心身ともになんとなく調子が悪い」
このような不調でお悩みではありませんか？
メンタルヘルスの不調は、気分や感情だけではなく、睡眠、疲労、身体の緊張など、身体にもさまざまな変化として現れることがあります
こうした心と身体のつながりに着目したケアの一つが、鍼灸です
目 次
メンタルヘルスと自律神経
自律神経は、呼吸や心拍、消化、体温調節など、意識しなくても働いている身体の機能に関わっています
活動時に働きやすい交感神経と、休息時に働きやすい副交感神経が、そのときの状況に応じて働くことで身体の状態を調整しています
強いストレスや睡眠不足、生活リズムの乱れなどが続くと、心身の緊張が続いているように感じることがあります
例えば、
◆なかなか眠れない
◆朝起きても疲れが残っている
◆身体が重く感じる
◆首や肩が緊張している
◆頭が重く感じる
◆胃腸の調子が気になる
◆気分がすぐれない
などです
そのため、メンタルヘルスに関するお悩みでは、心の状態だけではなく、睡眠や疲労、身体の緊張などを含めて心身全体を見ることが大切です
鍼灸による心身へのアプローチ
鍼灸では、身体にあるツボや筋肉などに鍼やお灸による刺激を加えます
東洋医学では、心と身体を切り離して考えるのではなく、互いに影響し合うものとして捉えます
そのため、気分の落ち込みやストレス、不眠などのお悩みに対しても、心の状態だけではなく、身体の状態にも目を向けます
睡眠、疲労、身体の緊張などを確認しながら、自律神経の働きにも着目して身体からアプローチすることが、メンタルヘルスに対する鍼灸の特徴の一つです
当院のオーダーメイド鍼灸
当院では、メンタルヘルスに関するお悩みに対しても、一人ひとりの現在の状態に合わせたオーダーメイド鍼灸を行っています
同じ「気分の落ち込み」や「不眠」というお悩みでも、その背景にある身体の状態は人によって異なります
そこで、症状だけを見て施術内容を決めるのではなく、カウンセリングと身体の状態確認を行ったうえで、その方に合わせた施術をご提案します
丁寧なカウンセリング
まずは現在のお悩みについてお話を伺います
気分の状態だけではなく、睡眠、疲労、ストレス、生活習慣などについても確認します
身体の状態を確認
お話を伺ったうえで、首・肩・背中などの筋肉の緊張や、脈や舌、身体全体の状態を確認します
心身の状態を総合的にみながら、現在の身体がどのような状態なのかを確認します
状態に合わせた鍼灸施術
鍼・お灸・鍼通電（パルス）などを組み合わせ、その日の状態に合わせて施術する部位や刺激量を調整します
鍼が初めての方や、刺激に不安がある方にも、安心して施術を受けていただけるよう配慮いたします
「同じ症状だから、同じ施術」ではありません
一人ひとりの現在の状態を確認し、その方に合わせて施術内容を組み立てる
これが、リブート鍼灸院・整骨院が大切にしているオーダーメイド鍼灸です
このようなお悩みの方に
◆気分の落ち込みが気になる
◆ストレスを感じることが多い
◆なかなか眠れない
◆睡眠の質が気になる
◆疲れが抜けにくい
◆身体の緊張が気になる
◆首や肩がこりやすい
◆頭が重く感じる
◆自律神経のバランスが気になる
◆心だけでなく身体からもケアしたい
このようなお悩みがある方は、心の状態だけではなく、身体の状態にも目を向けてみてはいかがでしょうか
うつ病などの精神疾患について
気分の落ち込みが長く続いている場合や、日常生活に大きな支障がある場合は、まず精神科・心療内科などの医療機関へご相談ください
医療機関で治療を受けている方は、その治療を継続しながら、身体のコンディショニングの一つとして鍼灸を取り入れることも選択肢の一つです
まとめ
メンタルヘルスに関する不調は、気分や感情だけではなく、睡眠、疲労、身体の緊張など、身体にも影響することがあります
鍼灸では、心と身体のつながりに着目し、自律神経の働きにも目を向けながら、身体からアプローチしていきます
そして大切なのは、同じ症状に対して同じ施術を行うのではなく、一人ひとりの現在の状態を確認し、その方に合わせた施術を行うことです
江戸川区のリブート鍼灸院・整骨院では、丁寧なカウンセリングと身体の状態確認を行い、鍼・お灸・鍼通電（パルス）などを組み合わせたオーダーメイド鍼灸をご提案しています
気分の落ち込み、不眠、ストレス、疲労、自律神経のバランスなどが気になる方は、心だけではなく、身体からのケアも考えてみてはいかがでしょうか
予約について
予約制となっておりますので
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症状についてやコース内容など、ご不明な際はお気軽にご相談くださいませ
ReBOOT(リブート)鍼灸院・整骨院
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