ギックリ腰予防～トレーニング編～
こんにちは。江戸川区の小岩・鹿骨エリアにあるReBOOT(リブート)鍼灸整骨院です。前回に引き続き、ギックリ腰予防のトレーニングをご紹介します。トレーニングを行う際は、①姿勢に気を......
ギックリ腰予防～ストレッチ編～
こんにちは。江戸川区にあるリブート鍼灸整骨院の仲田です。前回の続き、ギックリ腰予防のストレッチをご紹介致します。ストレッチを行う際は、①勢いをつけずにゆっくり行う②呼吸を止めない③......
ギックリ腰(急性腰痛)
こんにちは、江戸川区北篠崎のリブート鍼灸整骨院のナカダです。今回は、ギックリ腰のお話しです。ギックリ腰とは、腰に突然起こる強い痛み(急性腰痛)の名称で病名や診断名ではありません。重......
EMSで腰痛予防が出来るって知ってますか？
江戸川区の小岩・鹿骨エリアにあるReBOOT(リブート)鍼灸整骨院です。 通販番組などでダイエットに効果的と紹介される『EMS』ですが、実は腰痛、膝の痛み、尿漏れに効果がある事はご......
あなたのリズム感は大丈夫ですか？スポーツリズムトレーニング with 小岩FVC
こんにちは、小岩・篠崎エリアにあるReBOOT鍼灸整骨院・院長の上運天です。先日、江戸川区で活動されているバレーボールチーム小岩FVCの皆様にリズムトレーニングを指導させていただき......
スポーツリズムトレーニング
江戸川区小岩・篠崎エリアのReBOOT(リブート)鍼灸整骨院です。今回は、上運天（かみうんてん）が「パフォーマンス向上」や「ケガの予防」に効果的なリズムトレーニングを紹介します。 ......
サッカー選手やランナーに多い膝内側の痛み
江戸川区北篠崎にあるReBOOT(リブート)鍼灸整骨院です。今回は、サッカーなどで起こる『膝の痛み(鵞足炎)』について紹介します。鵞足炎(がそくえん)とは、膝関節の内側に付着する腱......
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