ギックリ腰予防~トレーニング編~
こんにちは。江戸川区の小岩・鹿骨エリアにあるReBOOT(リブート)鍼灸整骨院です。前回に引き続き、ギックリ腰予防のトレーニングをご紹介します。トレーニングを行う際は、①姿勢に気を......
こんにちは。江戸川区の小岩・鹿骨エリアにあるReBOOT(リブート)鍼灸整骨院です。前回に引き続き、ギックリ腰予防のトレーニングをご紹介します。トレーニングを行う際は、①姿勢に気を......
こんにちは。江戸川区にあるリブート鍼灸整骨院の仲田です。前回の続き、ギックリ腰予防のストレッチをご紹介致します。ストレッチを行う際は、①勢いをつけずにゆっくり行う②呼吸を止めない③......