【小岩・篠崎の鍼灸院・整骨院】ケガ、慢性的な肩こり・腰痛、自律神経の悩み、交通事故、リハビリまで対応

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お知らせ・ブログ

当院のコロナ対策について

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、当院では予防対策をさらに徹底して行っております。◆密集対策(院内の人数を最小限に)◆消毒(手指、ベッド、治療器具)◆室内換気・空気洗浄◆マスク・......

お陰様で6周年

この度、ReBOOT鍼灸整骨院は6周年を迎えました。2015年6月1日に開院してから、皆様の支えがあったからこそと深く感謝しております。これからも、皆様の健康のためにスタッフ一同、......

睡眠の質を高める

今回はより良い睡眠をとる為に、食事と入浴のタイミングについてお伝えします。関連ブログはこちら↓「日本人は世界的にも睡眠時間が少ない」「睡眠について」「睡眠と生体リズム」 食後すぐに......

睡眠と生体リズム

こんにちは、リブート鍼灸整骨院です。今回は睡眠が起こる「生体リズム」についてお伝えします。関連ブログはこちら↓「日本人は世界的にも睡眠時間が少ない」「睡眠について」人の睡眠はサーカ......

睡眠について

前回は睡眠不足になるリスクについてお伝えしました。今回は睡眠の中身をお伝えします。睡眠は、※レム睡眠と※ノンレム睡眠が交互に起こる周期があります。1周期の時間はおよそ90分~110......

日本人は世界的にも睡眠時間が少ない

みなさんは、睡眠についてどう考えていますか?また、日本人は最も眠らない国と言われていることをご存知でしょうか?平均的に必要な睡眠時間はおおよそ7時間と言われています。ですが、ほとん......

おうちでリブート

小岩・篠崎エリアにあるReBOOT鍼灸整骨院です。緊急事態宣言を受けまして、皆様はご自宅でいかがお過ごしでしょうか?最近では、こんなお悩みの方が増えております。①外出できずに運動不......

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